Magst Du Bäume? Möchtest Du deine Verbundenheit mit der Natur vertiefen? Dann ist Waldbaden – Shinrin-Yoku auf Japanisch – vielleicht genau das Richtige für Dich.
Beim Waldbaden verbringen wir gemeinsam Zeit in – und mit – der Natur. Mit einfachen Übungen werden Deine Sinne eingeladen zu erwachen und mit der Umwelt in einen Dialog zu treten.
Nach dem Waldbaden wirst Du nicht die Pilze singen hören oder jede Blume benennen können, aber der achtsame Aufenthalt in der Natur gibt Dir die Möglichkeit, ruhig zu werden und im Hier und Jetzt zu sein. Wenn das gelingt, kommst Du ins Staunen.
Der federnde Boden unter Deinen Füssen, der Ruf eines Vogels, ein Sonnenfleck auf grünem Moos – all das sind Geschenke der Natur – wenn wir unserer Sinne öffnen, können wir sie erkennen und uns beschenken lassen.
Waldbaden kann Dir helfen zu entspannen, durchzuatmen und einfach zu SEIN.
Interessiert?
Dann findest Du bei den Veranstaltungen bestimmt etwas passendes für Dich – ich freu mich!